在快节奏的生活里,我们总在寻找美味与健康兼得的饮食方案。这道核桃油清炒西兰花胡萝卜,便是理想之选。只需简单几步个人融资炒股配资,便能让你轻松拥有一份营养丰富、清新爽口的家常菜肴,为你的餐桌增添一抹亮色,烹饪方法如下。 【食材准备】 西兰花200克 胡萝卜1根 蒜2瓣 核桃油20克 盐3克 生抽5克 鸡精2克【做法步骤】 1. 西兰花切成小朵,胡萝卜去皮切片,蒜切末备用。 2. 烧一锅开水,加入少许盐和几滴食用油,放入西兰花和胡萝卜片焯水1-2分钟,捞出沥干水分。 3. 热锅凉油,倒入核桃油,油热后放入蒜末爆香。 4. 加入西兰花和胡萝卜片快速翻炒均匀。 5. 加入盐、生抽、鸡精调味,继续翻炒使调料均匀包裹食材,即可出锅装盘。 发布于:甘肃省 |
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发布日期:2025-02-19 21:43 点击次数:61